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Golf und die Gesundheit

Für Spötter ist Golf kein Sport, sondern nur ein Grund für ältere Menschen, spazieren zu gehen. „Treiben Sie schon Golf oder haben Sie noch Sex“, lautet die nicht ganz ernst gemeinte Frage.

Den Spöttern würde vielleicht die Frage im Hals stecken bleiben, wenn sie wüssten, dass Golf spielen jung hält und seinen Liebhabern ein längeres Leben schenkt.

Golfer leben länger
Den Wissenschaftlern des Karolinska Instituts zur Folge wirkt Golf wie ein Jungbrunnen. Im Vergleich zu anderen Personen, die das gleiche Geschlecht und das gleiche Alter haben, leben Golfer rund fünf Jahre länger. Ihre Sterblichkeitsrate ist um rund 40 Prozent vermindert im Vergleich zu ihren Altersgenossen. Um zu diesem Schluss zu kommen, haben die Forscher die Daten von rund 300.000 Golfern in Schweden untersucht.

Golfer bewegen sich bei jeder Runde rund vier bis fünf Stunden an der frischen Luft. Sie marschieren bis zu 10 km, meist über hügeliges Gelände. Sie verbrennen dabei ungefähr 1250 KCal (im Vergleich, bei 2 Stunden Dauerlauf verbrennen Sie nicht mehr als 700 KCal ). Der körperliche Einsatz für den Schwung ist nur ein Teil Ihres Trainings. Viel mehr Energie verbrauchen Sie durch die hohe Anforderung an Ihre Konzentration. Von Ihren 434 Muskeln benutzen Sie beim Golf 124.

Neben der Gesundheit spielt für Anders Ahlbom, dem Leiter der Studie, der soziale Aspekt eine große Rolle. Denn Menschen, die golfen, tun das meistens bis ins hohe Alter. Dadurch haben sie mehr Kontakt zu anderen Menschen. Das wirkt sich positiv auf den individuellen Gemütszustand aus. Die beobachteten Golfer haben unabhängig vom Alter, Geschlecht oder sozialen Status eine geringere Sterblichkeitsrate. Bei Arbeitern war der Effekt sogar noch größer als bei Angestellten und Büroarbeitern.

Wenn Ihr Interesse am Golfsport nun geweckt wurde, informieren Sie sich bei Ihrem Golfclub um die Ecke über die verschiedensten Möglichkeiten mit dem Golfsport beginnen zu können.

www.golfvorarlberg.at

Quellen: Birkel J. (2014), Fitness: Golf erhält die Gesundheit. Zugriff unter: http://www.experto.de/b2c/gesundheit/sport-und-gesundheit/fitness-golf-haelt-gesund.html am 02.07.2014.

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