Migräne: Hilfe durch richtige Ernährung
Richtige Ernährung kann bei Migräne helfen.
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Millionen Menschen in leiden unter Migräne, wobei die genaue Ursache nicht bekannt ist. Doch richtige Ernährung kann bei den Kopfschmerzattacken durchaus eine Hilfe sein.
Zu den Faktoren, die Migräne auslösen können, zählen unter anderem Stress, zu wenig Flüssigkeitszufuhr oder ein wechselnder Schlaf-Wach-Rhythmus.
Hilfe bei Migräne
Die Ernährung kann bei Migräne eine wichtige Rolle spielen. Studien haben gezeigt, dass Menschen die verarbeitete Lebensmittel essen, häufiger unter Migräne leiden. Deswegen ist es besonders wichtig, naturbelassene Produkte zu essen und auf Fertigprodukte zu verzichten, sollte man anfällig für Migräne sein.
Außerdem können Magnesiumpräparate bei Beschwerden helfen.
(Red)
