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Das passiert, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen

Das passiert, wenn man nicht genug Schlaf bekommt.
Das passiert, wenn man nicht genug Schlaf bekommt. ©Glomex
Schlafentzug tritt auf, wenn jemand nicht in der Lage ist, die empfohlenen 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen. Hier sind 5 Dinge, die passieren können, wenn Sie unter Schlafmangel leiden.
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  1. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an etwas zu erinnern, könnte das an Schlafmangel liegen.
  2. Schlafentzug ist auch verantwortlich, dass man sich untertags weniger konzentrieren und neue Informationen aufnehmen kann.
  3. Wer unter Schlagentzug leidet, unterliegt öfter Stimmungsschwankungen.

Was noch passiert, wenn Sie unter Schlafentzug leiden, erfahren sie im Video:

Mehr als die Hälfte der österreichischen Bevölkerung leidet an Schlafproblemen. Das kann gesundheitliche und gesellschaftliche Langzeitfolgen haben. Schlafcoachin Melanie Pesendorfer hat in unserem Podcast „Heast, OIDA!“ über den Schlaf gesprochen.

(red)

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